潤滑
数年前から “いい油” は年齢的に必要だと感じて
毎朝オリーブオイルを大さじ一杯摂っていました。
マスターのアドバイスもあり “えごま油” に替えると
あれよあれよとブームになり、スーパーでは品切れ状態。
一巡したのだろうか、漸く購入できるようになりました。
潤うだけでなく脳の神経細胞に良いと聞いたら
中高年は飛び付きますよね・・・ 私もそうだけれど（笑）
毎朝オリーブオイルを大さじ一杯摂っていました。
マスターのアドバイスもあり “えごま油” に替えると
あれよあれよとブームになり、スーパーでは品切れ状態。
一巡したのだろうか、漸く購入できるようになりました。
潤うだけでなく脳の神経細胞に良いと聞いたら
中高年は飛び付きますよね・・・ 私もそうだけれど（笑）
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by shiho-you | 2015-09-02 19:48 | 健康と美容 | Comments(4)
Commented
by
amakara
at 2015-09-02 21:21
x
amakaraもダイエットに良いと家内が買ってきてくれました～。でもたまご、金属、ごまアレルギーでえごまもダメみたい～。
お腹がイタタタタ～。というわけでメタボは未だに解消していません～＼(^o^)／。
お腹がイタタタタ～。というわけでメタボは未だに解消していません～＼(^o^)／。
at 2015-09-02 21:40
我が家はオリーブオイルです。
でも、なかなか摂れなくて・・・。
毎朝、スプーン一杯か～これやってみます！＾＾
えごまはその後かな。
でも、なかなか摂れなくて・・・。
毎朝、スプーン一杯か～これやってみます！＾＾
えごまはその後かな。
amakaraさん、アレルギーは辛いですよね。
卵もごまも好きなので想像しただけで悲しいです。
私もアレルギーあるのですが・・・メロンなのです。
余程の事がない限り機会のない食物なので（笑）
何だかごめんなさい！
卵もごまも好きなので想像しただけで悲しいです。
私もアレルギーあるのですが・・・メロンなのです。
余程の事がない限り機会のない食物なので（笑）
何だかごめんなさい！
higurashi-xさん、オリーブオイルですが
お味噌汁のお椀に加えています。
好みのオリーブオイルを見付けると摂りやすくなるかと思いますょ。
我が家の朝食は一年のうち360日は和食ですので
続けて摂りやすくなっております。
お味噌汁のお椀に加えています。
好みのオリーブオイルを見付けると摂りやすくなるかと思いますょ。
我が家の朝食は一年のうち360日は和食ですので
続けて摂りやすくなっております。
