中からキレイ

フルーツ&にんじん・・・ いきなり 何でしょう? と思いますよね。
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朝のフルーツは高価な美容液より大切だと思っています!
朝のにんじんは日焼け止めクリームより心掛けています!
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キレイは身体の中から、それより何より心から・・・ ですね♪
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by shiho-you | 2010-08-09 20:42 | 健康と美容 | Comments(4)

Commented by hono-masu at 2010-08-09 21:51
そうそう、
やっぱり朝はフルーツ食べたいですよね~。
なんて言いながら、お米と梅干だけの私。
(たまにサラダも少しだけ食べていきますよ)

>キレイは身体の中から・・・
フルーツジュースでも効果あるのかな。

>何より心から
ギクッ! ナハハ~・・・^^;
Commented by higurasi758 at 2010-08-10 09:12
私は、朝はリンゴがバナナを食べていますよ!

何事にも気持ちの持ち方は大切ですよね。
この年になってやっと気づきました。
Commented by shiho-you at 2010-08-10 10:11
hono-masuさん、お米と梅干し! いいですねぇ♪
私も1日1回はお米と梅干しとお味噌汁!を摂るようにしていますょ。
フルーツジュース・・・ フレッシュジュースなら◎でしょうね!
私の中で欲しい電化製品3位です(笑)
Commented by shiho-you at 2010-08-10 10:19
higurasi758さん、どちらも食物繊維がありますね!
バナナと言えば・・・
1年以上続けたバナナダイエット(マスターです)
効果がないからと止めた途端、太ったようです(笑)
“維持”することが精一杯だったのでしょうね(バナナの気持ち)

気持ちの持ち方・・・
難しい時もありますが、そんな時は深呼吸します。
私は深呼吸で随分救われています。